長期間運動をしていなかったのに運動を始めると 次の日動けなくなる プロボクサーとしてやっていたトレーニングのスケジュールは 朝、ロードワーク40分 その後事務員の仕事8時間を経て 夜、ジムワーク2時間～3時間 これを週6でやってました。 こんだけやって…